今天给各位分享女子体操的知识，其中也会对女子体操几个项目进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
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女子竞技体操包括几个项目？
女子竞技体操包括：自由体操、平衡木、高低杠和横跳马。
1、自由体操是竞技体操项目之一。在规定的场地和时间内完成成套动作。1911年男子自由体操被列为国际比赛项目。50年代男子自由体操以单纯的手翻和空翻类动作为主。60年代出现两周空翻和多周转体。70年代出现复合轴的旋空翻。80年代后期出现空翻3周和直体旋。
女子自由体操在1950年第十二届世界体操锦标赛上被列为比赛项目。20世纪50年代初女子自由体操以舞蹈动作为主。60年代出现空翻转体类型动作，并选用现代舞蹈和现代音乐。80年代初出现空翻两周加转体类型动作。
2、平衡木运动起源于公元前的罗马时代，需要运动员在一根横木上做出一连串的舞蹈与翻腾动作。
3、高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。
规则中对成套动作的不同难度的组合要求。19世纪末叶，女子体操在欧洲盛行，当时女子和男子一样，练的是平行双杠。以后为了适应女运动员的特点，把双杠的一侧升高，成为高低杠。高低杠是在1952年的奥运会上才出现的。
在此之前，女子运动员用的是和男子一样的双杠。由于双杠对肩臂力量要求很高，女子运动员的双杠表演不尽人意，因而才出现了为女子运动员设计的高低杠。高低杠运动可以更多地利用摆动和惯性，而不是纯粹的肩臂力量，更适合女子运动员。
4、女子跳马：跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。
扩展资料：
国际体操评分规则明确规定，在所有的团体比赛中，运动员要穿统一的服装，在鞍马、吊环、双杠、单杠四个项目的比赛中，一定要穿背心、长体操裤、体操鞋（或袜子）。
之所以有这条规定，是因为这四个项目主要是以上肢动作为主，穿长裤不仅对运动员做动作影响不大，而且还可以增加动作的美感。
而自由体操、跳马这两个项目，基本上全身都要参与运动，特别是腿部的活动较多，为了保证运动员在比赛中更好地发挥水平，创造更好的成绩，规则规定在这两个项目的比赛中，可以穿短裤，也可以赤脚（防止打滑）。如果运动员违反这些规定，将从团体总分或个人得分中扣除一定的分数。
在表演方面，因为兼顾到轻便和美观，吊带衣搭配迷你裙是最适合的。另外，在颜色方面，蓝色是被公认为拥有缓解紧张心情和达到镇定的效果，考虑到选手在比赛时惊喜又紧张的心情。
因此，在种种的因素考虑之下，蓝吊带是最适合的。此外，为了能够为表演者带来激励的效果，蓝色帽子也是缺一不可的。
女子体操五项是那些？？？
女子体操项目分为基本体操和竞技性体操两大类。目前竞技性体操包括竞技体操、艺术体操、健美操、技巧、蹦床五项运动。其中女子项目有跳马、高低杠、平衡木、自由体操四项。
艺术体操：是一项徒手或手持轻器械，在音乐伴奏下以自然性和韵律性动作为基础的体育运动项目，也是一种艺术性较强的女子竞技性体操项目。
跳马：马身长160～163厘米，马身宽35～36厘米。马腿是铁质的，可升降。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。
高低杠：女子体操的特有项目，它由一高一低两付杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130～160厘米，高杠高190～240厘米。横杠是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。
平衡木：长5米、宽0.1米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为1.2米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。
自由体操：在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70～90秒之内完成动作。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。
女子体操的创伤与预防：
体操项目对人体各项身体素质要求较高，也是运动创伤发生较多的项目，主要原因是由于体操的动作技术较复杂、较难掌握，而且大多是在器械上练习，一旦摔下就更容易受伤。以下是体操项目中常见的几种损伤：
胼胝伤
不用护掌时最易发生，是摩擦所致，胼胝的产生是一种适应，没有成太厚都易引起皮肤成成胼胝撕裂，甚至续发成染，胼胝太厚时应以温水泡手，再从带架刮脸刀刮薄，这样就不易撕裂。
发生掌横纹裂伤时，切不可取屈指位用粘膏粘合，这样当再练时，容易再撕裂了应将手指伸直固定1～2天，即可自愈。出现水泡时应将剥离的皮层剪除并消毒以防感染。预防胼胝最好的方法是用护掌。
颈椎损伤
多发生在难度较大的各种下法动作中，因此在学习难度动作时，应该采用保险带，专人保护，垫子也应用足够的长度及厚度，其间应该紧密连接。在初练时，一定要有海绵坑或海绵槽。另外，在难度动作脱保时，教练员和运动员必须研究防伤措施。还有运动员在练习时注意力必须集中，周围的人应保持安静。
下法损伤
下法时，常因落地姿势不正确或重心失去平衡，扭伤膝关节、踝关节、引起半月板、膝踝韧带损伤。落地时，双腿并拢即可避免以上损伤。另外，也应特别注意避免落地时摔倒时单臂支撑，否则是增大节易骨折和脱位，顺势侧滚翻是较女子的防伤办法。
女子的体操运动有多少种？
女子竞技体操的跳马是横马，由马身、马腿和底座组成。马身长160厘米～163厘米，宽35厘米～36厘米。马高依据不同年龄组而有所区别，成年组为125厘米，少儿组为100厘米。马腿是铁质的，可升降。放在跳马前方帮助运动员起跳的器材叫弓形助跳板，它也是跳马的一个不可缺少的器材，板高20厘米～30厘米，是用胶合板制成的，有一定的弹性。所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。
2高低杠
高低杠是女子体操特有的一个项目，它由一高一低两副杠组成，杠间距离可以调整。低杠高130厘米～160厘米，高杠高190厘米～240厘米。横是椭圆形的，长径5厘米、短径4厘米，是由玻璃钢加木质杠面制成的，具有良好的弹性和坚固性。规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。
3平衡木
平衡木长5米、宽01米、木高依需要可升可降，正式比赛高度为12米。平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。
4自由体操
自由体操是男女共有的一个项目，面积为12平方米，地毯下面设有许多海绵块，所以自由体操场地不同于一般场地，具有良好的弹性和缓冲性能，便于运动员在上面完成各种高难度的体操跳步和技巧空翻动作。自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70秒~90秒内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和它们之间的连接也有严格限制。
奥运会女子体操团体比赛项目
女子体操项目：团体、个人全能、跳马、高低杠、平衡木、自由体操
跳马VT
跳马长1.6、宽0.35米、高1.25米，女子跳马为横马。女子跳马
所有跳马动作必须用双手撑马，助跑的长度根据个人安排。
跳马动作可以根据在空中的不同腾空类型分为几个组别，在跳马之前教练员所举的号码代表了不同的动作。
高低杠UB
女子体操
高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、两杠之间的距离为1.6米。
规则中对成套动作的不同难度的组合要求、低杠和高杠之间的转换次数以及腾空动作的难度、转体的难度均有具体的要求。
平衡木BB
平衡木长5米、宽0.1米、高1.2米。
平衡木有完成时间的限制，对于成套的动作难度和空中技巧串均有严格规定。
自由体操FX
自由体操场地长和宽均为12米。
自由体操是在无伴唱的音乐下完成的空翻和技巧动作，自由体操有严格的场地和时间的限制，要求运动员在70-90秒之内完成动作，并要求运动员的动作能和音乐很好地协调起来。对于运动员技巧串的难度和他们之间的连接也有严格限制。
中国女子体操队的历史沿革
1949年10月1日，新中国建国后，党和政府对人民健康非常关心，对体操运动女子体操的发展非常重视。
1953年10月2日，第一届全国田径·体操·自行车运动会在北京举行，这是中国第一次将体操列入全国性比赛。当时女子体操的男子有单杠、双杠、自由体操、跳箱四项，而女子则有双杠、自由体操和跳箱。参加单位只有8个，男女运动员一共仅68人，技术水平也非常低。同年，苏联体操队访华表演，对中国体操水平的提高起到女子体操了促进作用。从那以后，我国各省、市相继建立了各自的体操队，开始有目的、有计划地进行训练。
1953年11月17日，中国女子体操队在天津市重庆道100号正式成立。首批中国女子体操队队员有陈孝彰、温小铁、蓝亚兰、罗秀霞、欧阳骊驹、姜秀芝、董X曼、郑馥荪、孙孝贞、戚玉芳。当时还没有领队和教练，由篮球队教练带着做身体素质训练。首任队长是男子体操队的陆恩淳。
1954年，中国女子体操队入驻首都北京。
1957年，中国女体在第三届国际青年友谊运动会体操比赛中，获高低杠第6名。
1958年，中国女体在第14届世界体操锦标赛中，获团体第7名。
进入二十世纪六十年代后，中国的体操运动迅速发展，开始进入世界先进行列。1962年，中国女体在布拉格举行的第15届体操锦标赛上晋升为第6名。
1963年，第一届（世界）新兴力量运动会女子体操比赛，中国女体获团体第二名，队员王维俭获得女子全能冠军，中国女子体操水平开始进入世界先进行列，引起了世界体坛的重视。然而1964年，中国体操协会因不满国际体操联合会某些领导人制造所谓“两个中国”的阴谋而退出该会，中国女体因此再也无法参加此项比赛。
1966年11月在第一届亚洲新兴力量运动会体操比赛中，中国女体又获得团体冠军。
由于“文革”于1966年5月爆发，1967年，中国女子体操队解散，女子体操的训练、赛事等均陷入停顿。1972年，中国女子体操队及一些全国性体操比赛逐渐恢复。
1974年9月1日，中国首次参加亚洲运动会，体操也首次被列为亚运会正式项目。中国女体不仅即刻为中国夺取首枚亚运会女子体操金牌，还一共夺取了除跳马外的5枚女子体操金牌。此后的历届亚运会，中国女子体操队从未丢失过团体和个人全能金牌。
1979年12月2日，我国体操运动员在中断了17年之后重新参加了在美国沃思堡市中心体育馆举行的第二十届世界体操锦标赛。中国女子体操队队员马燕红以19.825分的成绩，为中国夺取首枚体操世锦赛金牌，中国国歌首次在世界的体操赛场上响起。
1984年7月28日，中国自改革开放以来首次参加奥运会。1984年7月31日，中国女子体操队荣获团体季军，为中国女子体操史上首枚奥运会体操奖牌。1984年8月5日，队员马燕红在高低杠比赛中又夺取中国第一枚奥运会女子体操金牌。
1990年世界杯体操赛，杨波以9.95分的高分技压群芳，成为中国女子体操第一位平衡木世界冠军，也是中国女体首次夺得的体操世界杯总决赛金牌。
1994年10月，第12届亚运会在日本广岛举行。以和雪梅为队长的中国女体首次独霸亚运会女子体操金牌：首先，6人以194.375分的成绩夺得女子体操团体比赛的冠军女子体操；然后，乔娅夺得个人全能冠军；此后莫慧兰力压群芳包揽了所有4个单项的金牌。闭幕后，莫慧兰更是以9.1万张选票被选为此届亚运会最佳运动员榜首。广岛亚运会的胜利，意味着中国女子体操队进入全盛时期。
1996年，在波多黎各自由邦首府圣胡安市举行的第32届世界体操锦标赛中，奎媛媛夺得了女子自由体操金牌。这是中国女子体操队首个自由体操世界冠军。
1998年7月22日，中国女子体操运动员桑兰在第四届美国友好运动会的一次跳马练习中不慎受伤，造成颈椎骨折，胸部以下高位截瘫。
2000年9月19日，在澳大利亚悉尼举行的第27届奥运会女子体操团体决赛，中国女子体操队队员刘璇、凌洁、杨云、董芳霄、黄曼丹、奎媛媛“夺得”了季军。
2000年9月25日，第27届奥运会女子体操平衡木决赛，刘璇夺得冠军。这是中国首枚奥运会平衡木金牌。
2001年2月，刘璇结束了长达3年多的中国女子体操队队长的任期，将队长之位让给同乡、副队长凌洁。刘璇离职后，中国女体的全盛时期结束。
2005年11月26日，在澳大利亚墨尔本举办的第38届体操世锦赛上，程菲成功摘得跳马金牌，成为中国第一个女子跳马世界冠军，其独创动作“踺子后手翻转体180度接前直转体空翻540度”被国际体联命名为“程菲跳”。
2006年10月18日，中国女子体操队在世界体操锦标赛中以182.2分成绩夺得女子团体冠军。这是中国女子体操队第一枚世界团体金牌。
2007年11月1日，程菲正式接替张楠，开始担任中国女子体操队队长。
2008年8月13日，北京奥运会体操比赛中，中国女体发挥出色，夺得历史上首枚奥运团体金牌。因为程菲队长表现出色，所以赛后，中国女体被一些网友赋予了“花木兰体操队”的美誉。
2008年8月18日，何可欣夺得了北京奥运会高低杠金牌。中国女子体操队首次在一届奥运会里连续赢得多枚女子体操金牌。
2009年6月23日，国际体联宣布，就参加2000年悉尼奥运会的两名中国女子体操运动员董芳霄和杨云违反最低参赛年龄规定的问题展开调查。
2010年2月27日，由于国际体联确认中国女体队员董芳霄虚报年龄，宣布取消董芳霄在2000年悉尼奥运会时取得的成绩。
2010年4月29日，国际奥委会官方宣布，因参加2000年悉尼奥运会的中国女子体操队中包括了当年未满16周岁的选手董芳霄，剥夺中国队所获得的女子体操团体铜牌，改授美国队。国际体联也宣布支持国际奥委会的处罚决定。中国体操协会新闻发言人第一时间表示，中国体操协会尊重国际奥委会的处罚决定，并将积极配合国际奥委会按有关规定和要求处理这一事件。这是中国女子体操队也是新中国成立以来，我国首次奥运会奖牌被剥夺的事件。
2010年8月14日，首届青少年奥林匹克运动会在新加坡举行。由于没有团体项目，中国女体仅派出谭思欣一人参加该项赛事。2010年8月19日和21日，谭思欣历史性地先后夺得女子体操个人全能及高低杠银牌。2010年8月22日，谭思欣创造中国女体之奇迹，成就平衡木及自由体操双冠王女子体操！
2010年11月，亚运会再次在中国举行。2010年11月14日，中国女体以234.15分的绝对优势夺冠，完成了亚运会女子体操团体的“十连冠”霸业！ 2010年11月15日，队员眭禄凭借平衡木的出色表现以58.4分夺得金牌，又完成了个人全能的“十连冠”霸业！ 2010年11月17日，眭禄又夺得平衡木和自由体操两枚金牌，成为四冠王，也是中国女体第三届次实现六金大满贯，中国女体在欢呼声和掌声中度过该队57周岁的生日。
2012年7月15日，邓琳琳就任中国女子体操队队长。
2012年7月31日，伦敦奥运会体操女团决赛，中国队因有伤病困扰，失误连连最终获得第四名，与奖牌无缘。
2012年8月7日，伦敦奥运会平衡木决赛，女队队长邓琳琳以全场最高难度以及完美发挥，获得15.600的高分，继刘璇之后再次为中国拿到平衡木奥运金牌，这枚金牌也是伦敦奥运会女队所获得的唯一一枚金牌，邓琳琳以队长身份独自撑起女队半边天，同时成为了中国女子体操队有史以来首位两届奥运会都获得金牌的运动员。
2013年3月，国家体育总局体操运动管理中心作出人事调整，陆善真不再担任中国女子体操队总教练职务。中国女体取消总教练一职。
2014年10月8日，中国队以172.587分获得第45届南宁世界体操锦标赛女子团体亚军。
2015年10月28日，中国队以176.164分获得第46届格拉道斯世界体操锦标赛女子团体亚军。
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