跳水比赛（跳水比赛最高多少米）

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跳水的技巧以及注意事项

跳水的技巧以及注意事项

实用跳水、表演跳水和竞技跳水。

跳水运动的历史非常久远。人类在掌握了游泳技能之后，就开始有了简单的跳水活动。早在公元前5世纪，古希腊花瓶上就有描绘一群可爱的小男孩正头朝下作跳水状的图案。我国在宋代出现了名为“水秋千”的简单跳水器械。

现代竞技跳水始于20世纪初。1900年，瑞典运动员在第2届奥运会上作了精彩的跳水表演，一般公认这是最早的现代竞技跳水。1904年第3届奥运会上，男子跳水被列为正式比赛项目。1908年正式制定了跳水比赛规则。到1912年第5届奥运会时，增加了女子比赛项目。

近代竞技跳水是随着其他欧美体育一道在20世纪初传入我国的。1979年以来，我国选手在一系列重大比赛中取得优异成绩，现在中国、美国、俄罗斯、德国已经被公认为世界跳水强国。

跳水运动分类

跳水是指运动者在一定高度的器械上起跳，完成空中动作后，以入水为结束的一项水上技巧运动。跳水运动一般可分为竞赛性跳水和非竞赛性跳水两大类。

(1)泳员将五趾扣在起跳台前缘，眼望前方，集中注意力以作良好的出发，双足约分开6-12寸。

(2)闻各就各位后泳员作出心目中理想的出发姿势，躯干前弯，膝关节微屈，双臂垂直，掌心向后，头部抬起，视线约在12公尺处。泳员应感觉重心超出足掌，并能保持平衡。然后集中聆听枪声，作迅速的反应。

(3)枪响后，泳员双臂作向上，向后及向前的挥动。头部低下，踝关节背屈，使膝关节向前移动。

(4)肘关节再挥臂时保持伸展，头部开始上抬，其作用有如手臂动作，将动量传给身体。

(5)手臂到达最高点，足跟提起，头部继续向上。身体重心超出足趾前方，身体左髋关节处继续屈曲。

(6)当手臂挥向下向前，膝关节及踝关节伸展，这时泳员应有所有动作都向前的感觉。

(7)泳员开始吸气动作。头部及手臂的运动同时停止，双臂保持向斜下方，头部及双臂的动量转移到身体，拉使身体向上及向外。

(8)当双腿完全伸展，踝关节弯屈，以给予身体最后的推进力量。

(9)泳员身体伸展，以流线型姿势在空中飞翔。

(10)当泳员接触到水，双掌保持并拢并先触水，头部入水时微微低下。腹肌收缩，膝关节及踝关节伸展，以使身体成为流线型，泳员应想像使身体伸展而不要有放松的感觉。

(11)身体随著沉入水中，并有继续下沉的趋向。泳员这时头部微微抬起，并以双掌作为方向舵，以使身体微微向上。当泳员减至游泳速度，及头部离开水面的数寸时，他应同时开始划水及打腿动作，如果下沉太深，他可多做一、二次打水动作，以使身体升出水面。呼吸前的划水次数决定在泳员所游的是何种距离项目。

跳水的常规知识

1、跳水的世界性管理组织是什么

FINA(国际泳联)是世界跳水管理机构。

2、重要的国际比赛有哪些

重要的国际跳水比赛是世界跳水锦标赛和欧洲跳水锦标赛。

3、跳水比赛有什么裁判员

裁判人员一般由7名裁判人员的(专门)小组成，一名总裁判和两名秘书(记录员)。 总裁判的'职责是管理竞赛过程和对裁判工作进行检查监督。

4、跳水的6组正式动作是什么

这6组动作有，向前跳水，向后跳水，反身跳水，向内跳水，转身跳水和臂立跳水。(跳板跳水不用臂立跳水。但高台跳水这6组动作都要进行)

5、参加决赛的运动哚跳几个动作

跳板项目：男子跳11个动作(5个规定动作，6个自选动作)，女子跳10个动作。

跳台项目：男子跳10个动作，女子跳8个动作。

6、规定动作是什么

一次向后跳水，一次反身跳水，一次向内跳水和一次向前跳水转身半周。这些跳水动作可以是直体，屈体或抱膝。

7、在完成动作的过程中运动员可采用什么姿势

跳水可用几种姿势来完成：直体，任意姿势，屈体或抱膝。

8、运动员入水应注意什么

运动员可以用脚或头先入水，头先入水时身体必须保持垂直足趾伸直并拢。双臂伸过头并与身体成直线，双手并拢。

跳水作为一项竞技类运动项目，在进行的时候，需要调节全身细胞肌肉以及关节，这样才能够更好的进行更多高难度的动作，同时这样也可以锻炼到身体的各个部位，使体内血液循环加速，提高身体的新陈代谢功能。

但是在进行跳水这项运动的时候，也要注意很多细节，毕竟是一项竞技类运动，如果不小心的话很容易引起一些身体上的伤害，很容易发生一些意外，是专业的运动员在教练的指导下才能进行的，避免因为一些不当而造成身体的伤害。

结语： 跳水还可以很好地锻炼到手臂和腿部的肌肉，因为每一个跳水运动员在起跳之前身体都是绷直的，这样更有利于下面动作的发挥，是一项可以锻炼到身体各个部位的全身性运动。

跳水比赛一共几轮？

3米是5轮，10米是6轮。

跳水（Diving）是一项优美的水上运动，它是从高处用各种姿势跃入水中或是从跳水器械上起跳，在空中完成一定动作姿势，并以特定动作入水的运动。

简介

1900年第2届奥运会上，瑞典人在特制的跳台上表演了各种跳水动作。跳水的历史非常久远。从人类掌握游泳技能后，就开始有了简单的跳水活动。

1904年，第3届奥运会开始设立了男子高度跳水和男子跳台跳水两个比赛项目。1951年，跳水才成为规则完整的奥运会正式比赛项目。跳水从1951年第一届亚运会开始，就成为正式的亚运会比赛项目。

参考资料来源：百度百科-跳水 （水上运动）

2022年跳水赛程安排

列表1：

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列表3：

列表4：

注意事项：

竞技跳水是奥运会的正式项目之一，包括跳板跳水和跳台跳水。比赛中，运动员在一端固定、一端有弹性的跳板上起跳完成跳水动作，称为跳板跳水。运动员从平坦坚实的平台上起跳完成跳水动作，称为平台跳水。高空跳水是一项非常危险的跳水运动。

运动员从非常高的悬崖或特殊的超高平台上起飞，完成空中运动后进入水中。在美国，有一项高空特技跳水比赛。专用钢平台高48米，宽约70厘米。

运动员可以自由选择比赛动作，裁判将得分。得分多的那一个是赢家。在墨西哥，有一个传统的悬崖跳水比赛。悬崖高达60米，下面是大海。运动员的跳跃动作与美国48米高空跳水相似。由于高空潜水危险且容易发生伤害事故，因此在世界上并不常见。

世锦赛跳水赛程

男子1米板跳水：预赛（6月30日）决赛（6月30日）。

女子1米板跳水：预赛（6月29日）决赛（6月29日）。

男子3米板跳水：预赛（6月27日）半决赛（6月27日）决赛（6月28日）。

女子3米板跳水：预赛（7月1日）半决赛（7月1日）决赛（7月3日）。

男双3米板跳水：预赛（6月26日）决赛（6月26日）。

女双3米板跳水：预赛（7月3日）决赛（7月3日）。

男子10米台跳水：预赛（7月2日）半决赛（7月2日）决赛（7月3日）。

女子10米台跳水：预赛（6月26日）半决赛（6月27日）决赛（6月28日）。

男双10米台跳水：预赛（6月28日）决赛（6月29日）。

女双10米太跳水：预赛（6月30日）决赛（7月1日）。

混双10米台跳水：预赛（6月30日）决赛（7月2日）。

世锦赛跳水大赛的规则

根据国际泳联跳水技术委员会规定，凡是奥运会和世界杯跳水比赛都必须进行预赛、半决赛和决赛。在决赛中运动员会按总分排列名次的颠倒顺序进行比赛。如果在决赛中采用淘汰制，运动员则按预赛总得分排列名次的颠倒顺序参加下面的比赛。如果运动员出现相同比分，比赛顺序则由抽签决定。

同单人比赛不同的是，在奥运会中双人比赛是没有预赛的，决赛会直接进行。由于没有预赛成绩，所以这些队伍的出场顺序由计算机随机决定。

奥运会跳水有哪些项目？

跳水比赛分男、女10米跳台跳水和男、女3米跳板跳水四个项目，并分成双人和单人进行比赛，共8块金牌。

跳水项目起源于游泳运动。1900年瑞典运动员在第2届奥运会上进行了跳水表演。

1904年在圣路易斯奥运会上，男子跳水首次被正式列为比赛项目。

1912年在斯德哥尔摩奥运会上，女子跳水运动员首次被允许参加比赛。

直到1951年，跳水才成为规则完整的奥运会正式比赛项目。奥运会跳水比赛共设有8枚金牌。

评分标准：

跳台：跳台跳水在离水面10米高的坚硬无弹性的平台上进行。10米跳台按国际泳联规定，应最少长6米，宽3米，并于表面覆盖防滑材料。

跳板：跳板跳水在一条离水面3米高的有弹性的板上进行。3米跳板按国际泳联规定，跳板应最少长4.8米，宽0.5米，并于表面覆盖防滑材料。

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